2030세대가 밤 늦게까지 깨어 있는게 정상인 이유.jpg +79 [7]

일단 수면학에는

크로노타입이라는게 있음

이건 개개인 고유의 체질 즉 생체리듬에 따른 수면 형태를 나타내는건데

대충 아침형 인간과 저녁형 인간이 나눠짐

근데 여기서 중요한게 신체적 나이임

보통 10대까지는 아침형이였다가

사춘기를 지나서 20대까지 저녁형으로 바뀜

어느순간부터 디즈니 만화동산 보던 시간에 일어나는게 힘들어짐

그리고 요즘 애들이 스마트폰 한다고 늦게 잔다고 어른들이 뭐라 하는데

그 옛날 어른들도 그시간에 안자고 다들 라디오 켜고 별밤 같은거 듣고 그랬음

젊은 애들의 특성이지

그러면서 30대 꺾이면서 죽을때까지 점점 아침형 인간으로 바뀐다

대학생때 1교시 다들 한번씩 놓쳐본적 있을거고

20이나 30대 젊은이들이 밤중에 나와서 길거리를 어슬렁 거리는건 본적 있어도

70이나 80먹은 노인들이 밤에 깨어 있는거 본 적이 없을거야

그건 문화가 아니고

인간의 유전자 속에 새겨진 형질임