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그럼 쉬시는 게 나아용...
팔로 하는 운동을 하시거나
아니면 다른 부위 운동... 무릎 통증이라면 중둔근쪽 운동을...
무릎이나 허리는 아플땐 쓰면안됨
휴 가뜩이나 하기 싫은데 ㅋㅋ 이 핑계로 하루 쉬어야겠네욬ㅋㅋㅋㅋ
쉬셔야합니다
저도 정말 감기기운이나 몸 안좋으면 안하는데
진짜 그게 약이더라구요 ㅎㅎ
담날 운동하면 효과가 2배 되는 느낌 ㄷㄷ