인방) 3달만에 105키로에서 86키로까지 다이어트 성공한 스트리머 +358 [17]

키가 185cm인 거구인 스트리머 

 

똘삼이 몸무개가 105키로까지 쪘다고

 

다이어트를 해야겠다고 함

 

 

 

 

105키로 돼지지이

 

 

 

 

 

 

 

그래서 선택한 방법이

 

1일 1피트니스 복싱

 

 

 

피트니스복싱 첫날 똘삼 모습

 

확실히 큰 체구가 느껴짐

 

 

 

 

 

7주차 마지막날 똘삼모습

 

확실히 날렵해졌음

 

특히 턱선이 살아남

 

 

 

 

 

 

 

 

7주동안 샤오미 체중계 기준으로

 

105에서 86까지 뺌...

 

역시 똘삼 근성...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

근데 문제는 체지방이 목표만큼 안빠짐 ㅋㅋㅋ

 

저것도 105때 비교하면 약 7~8%빠진거지만

 

22%가 목표였음 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

결국 다이어트 실패로 인한 벌칙

 

헤이아치컷 + 크리링컷 + 호나우두컷을

 

거여동 이택기와 자동이 집행함 ㅋㅋ

 

 

유산소 운동은 확실히 다이어트에 도움이 되지만

 

근력운동도 병행하면서 근육량을 늘려야한다는것을 알려주는

 

똘삼의 다이어트였음 ㅋ