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댓글(12)
운동의 진짜 좋은게
자기는 잘 모르겠지만 운동 꾸준히 하면 사람 멘탈도 좋아지더라
주변에선 그게 보임
일단 규칙적인 일상생활이 된다는게 엄청 큰거 같음
뭘 해도 꾸준히 하면 변화가 생기는데
운동은 활동적이라 체중감량도 되고 근육도 생기면서
근육통이라는 직관적인 변화가 있으니 효과가 더 좋더라고.
건강한 정신은 건강한 육체에서 나온다는게 괜히 있는 소리가 아님 ㄹㅇ
ㅠㅠ
짱 멋있다
이런 훈훈한 이야기도 있어지 ㅠㅠ
다행이다
멋지다
근황궁금하네
멋있다 나보다 낫네
멋찌다.
나도 운동한다는 말만 하지 맨날 야근해서 집에서 기절하는데
우울하고 삶이 무기력하다면 운동량이 부족한건 아닌지 생각해봅시다