손목문제가 겜돌이겜순이 + 프로지망한테 자주 일어나는 문제라 후기글 써봄
원래 손목 약한편이고 손목을 많이 쓰는 직업이기도 하다
몇년전에 손목 터널왔다가 손목 잘 안쓰는 쪽으로 해서 완치했는데
옵치하면서 그때보다 더 심하게 손목 터널이옴
아침에 일어나면 손목이 쩌릿쩌릿해서 직감적으로 망했음을 느끼고
몇주전에 한의원가서 침치료 받았는데 걸로는 택도없었음 (증상이 약하면 손목 쉬면서 침치료 받는거 추천함)
그래서 오늘 정형외과 ㄱㄱ
의사선생님 말씀으론 손목터널은 생활 질병이기때문에
치료하는 방법은 많다고 했다.
근데 치료법이 많다는 말은 잘안낫는 병이라는 뜻이라고 한다
베스트는 손목을 안쓰는것으로 받아들였다.
엑스레이찍어보니 뼈문제는 없고 힘줄이 지나가는 터널 문제가 확실해짐
그래서 통증과 근육 이완제 마사지젤 처방을 받음
그리고 물리치료 당분간 매일받기로했다.
처방을 보니 확실히 손목을 보호하는쪽으로 살아야함
물리치료 : 부황기계같은게 와서 살 빨믄서 전기 흘려보냄 짜르르한게 나름 치료되는 기분들어서좋았다 이거 20분정도하면서 드르렁 누워있다가 열찜질받는게 다였음
오늘 꼭말하고 싶은 수만 손목인들이 사용해야하는 아대. 원래 손목보호용아대를 사용하긴했는데(약국에서 팜)
반드시 손목 아랫부분에 단단히 고정하는 부목이 있는 아대를 사용해야함
그동안써온건데 손목이 아프진않고 걱정되는사람들에게는 추천할만함. 약국에서 판다
특히 프로지망이나 마우스 오래잡는 사람들한테 추천하고싶음.
터널 발병하고나서는 써봤자 소용없는형태 아대임
병원에서 보조 테이핑도해줌
저거에 아대하면 손목이 딱 고정대서 그림도 그릴수있고 게임도할수있다. 잘은 못하겠지만 팔에임으로 거듭나는거시다
병원에서준 마사지 젤. 환부에 바르고 마사지하라는데 테이핑이대있는데 ....
테이핑한데 위에바르니 파스 같이됨 계속 화끈하다
그리고 수천만 손목인에게 1번형태의 마우스 꼭 추천한다.
게임할때아니면 꼭 저 마우스 쓰길바람.
2번은....덕분에 플레 -> 다이아 가고 쓸수있는 영웅도 많이 만들어준 고마운 녀석인데..
손목 브레이커라 어디 나눔 할생각도 없다. 친구 손목 박살낼수도 없지 않은가
지금은 2에서 3으로 바꾼상태다 마우스 패드도 큰패드로 바꾸고 느낌좋음
후기끝
1줄요약
- 손목 낫는 방법은 손목을 쉬게하는 수밖에없으니 자기가 손목 약하거나 가늘다 싶으면 안아파도 아대 잘쓰고 마우스 가벼운거써라
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팩트) 나처럼 평소에 헬스 열심히 해서 전완근 키우면 이딴일 안생김
데스에더 크로마말고 조금 더 투자해서 엘리트가 더 나음
스크롤이 더 손에 착착감김 그뿐이긴한데... dpi변경버튼은 쓸필요없고
마마상 아프지 말란테치 - dc App
마마상이라길래 누군가 했네ㅋㅋㅋ 꾸엠추
어휴드러운참피충들 ㅉㅊ
누구길래이러나하다가 글쓴이 올려보고 다시왔다 ☆
마마 데차 버러지마
조심하지 힝..
엄마 데차 버리지마 ㅠㅠㅠㅠ
손목 튼튼해서 다행이네 - dc App
ㅈㄴ한심하다.. 어떻게 겜하면서 조금 아픈거 가지고 징징대면서 병원가고 보호대 차냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 개한심
파워볼(스피너) 추천함 샤오미꺼 1만7천원 하면 사는데 손목터널 증후군이랑 테니스엘보 재활하는데 엄청 좋더라 난 다른브랜드꺼 4만원짜리 쓰는데 진짜 많이 나아짐