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전한번도 본적없는데
필라테스 하는데 가면 많을듯 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
그럼요 많지요
ㄷㄷㄷㄷㄷ
트레이너 ㅊㅈ 가 저렇죠.
이런 운동은 헬스장에서 하기엔 시간이 아깝단...
올라타고 싶ㅍㅍ
엉덩이 내리고~
똑바로 하세요
저게 플랭크자세에요?
자세가 잘못됨.